Питание и кфхворобиевсп: взаимосвязь

Питание и здоровье: взаимосвязь

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья. Некоторые продукты способствуют развитию болезней, в то время как другие укрепляют иммунитет и предотвращают заболевания.

Избыток сахара, жирных продуктов и трансжиров ведет к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно употреблять овощи, фрукты, злаки, рыбу и орехи для поддержания здоровья и профилактики болезней.